FSA tallo Afterburner MTB 80mm Negro
Mark All

IZUMI S Modelo F bicicleta bicicletas de cadenas Japón de 8 1 X 2 1 Toughness súper V 5523ckmwh23305-Ciclismo

F S IZUMI Modelo V súper Toughness 1 2 X 1 8 de Japón cadenas de bicicletas bicicleta

Cada cierto tiempo recopilo multitud de artículos del blog sobre temáticas concretas en forma de libro digital. Además de facilitar la lectura te permite subrayar cualquier texto y revisar las notas en cualquier momento.Selle Royal Drifter Plus (Relajado) - Unisex (Premium) 270x245 MM

Acabo de publicar en Amazon el último eBook, titulado La Guía del Ayuno Intermitente y La Dieta Cetogénica, que puedes además descargar gratis durante 3 días.

Recuerda que para acceder a él debes tener una cuenta en Amazon, totalmente gratuita, y usar la opción de Comprar  (a precio 0,00), no la de «Leer gratis»RFR Riser Trail 35 MTB bicicleta manillar 35mm x 780mm x 20mm negro, que te obliga a pagar el programa kindleunlimited.

Una vez adquirido el libro, te aparecerá automáticamente en tu biblioteca digital. Para leerlo solo necesitas un lector de kindle, bien el físico o la aplicación gratuita, tanto para ordenador como teléfono. Continua leyendo

Shimano dura ace manivela juego de muebles 7700 doble 177.5 mm 39-53t
(Daiwa) Spinning Cocheretes 16 Crest 4000H hecha en Japón, Desafíos, Accuflex Vizion Ultralite 55 55G Driver Eje Taylormade 44.25 733548

«Si elegimos siempre la comodidad nunca aprenderemos las profundas capacidades de nuestra mente y nuestro cuerpo» – Wim Hof

El agua caliente es un invento reciente. Salvo que vivieran cerca de alguna terma ancestral, los primeros humanos se bañaban al natural.Cocherete morebites Ocean Master 150 Estos mismos humanos conquistaron gran parte del planeta al final de la última era glacial. Nuestros genes se forjaron en la adversidad, y se deterioran con el exceso de comodidad.

En el artículo de hoy entenderás los beneficios de reconectar con el frío y cómo convertirlo en tu amigo. Continua leyendo

Conceptos, Mark All, Nutrición, Pérdida de grasa

La mayoría recomienda seguir los siguientes pasos para quemar grasa:

  1. Estima tus calorías de mantenimiento diarias.
  2. Come un 10-20% menos de esas calorías cada día.

No es una recomendación equivocada, y yo mismo explico cómo hacer esto en mis programas. Sin embargo, hay muchos motivos para usar un enfoque cíclico, y es precisamente lo que veremos en este artículo. Daiwa Rglt 1000D Regal Airball Spinning Cocheretes 5.2 1 relación de engranajes 10 Rodamientos de 11 libras

Reebok Escape Sublite 3.0 MT Talla 36
Palanca de cambio trasero Shimano M7000 SLX 10 velocidades mano derecha., Mark All, Daiwa Liberty Club Surf T15-300 K de Japón

IZUMI S Modelo F bicicleta bicicletas de cadenas Japón de 8 1 X 2 1 Toughness súper V 5523ckmwh23305-Ciclismo

El 25 de junio de 1964, un escocés llamado Angus Barbieri dejó de comer. Los médicos le propusieron realizar un ayuno de una semana para intentar revertir su obesidad.Bici Bicicleta Reparación de aleación de aluminio 54T estrella Trinquete HUB Kit para DT Swiss Pesaba 207 kg. Al contrario de lo que Angus temía, se sintió bien sin ingerir comida, y propuso alargar el ayuno de manera voluntaria.

Su siguiente comida fue el 11 de julio… de 1965, 382 días después. Su nuevo peso: 82 kg.

Angus Barbieri, antes de empezar su ayuno (izquierda, 207 kg) y su primera comida después de 382 días (derecha, 82 kg).

El ayuno fue supervisado y tomó algunos suplementos por si acaso (detalle), pero no tuvo mayores efectos secundarios. Durante los cinco años de seguimiento posteriores, no recuperó el peso perdido.

A pesar de la obsesión actual por comer cada pocas horas, nuestro cuerpo está bien adaptado al Alpina radio 270mm lg 8054720100023 bicicleta. No solo lo tolera, sino que le beneficia.T.L. Johnson es sólo tiene que añadir Corcho Y SEAT 9' 0 8wt 4Pc brillo Varilla parcial verde.

Durante el 95% de nuestra historia las calorías escaseaban. Era normal pasar algún día sin comer, y nuestra biología sigue esperando esta alternancia entre momentos de abundancia y periodos de escasez.

Sin embargo, estudios en sociedades cazadoras-recolectoras indican que pasar muchos días sin comer no era habitual, de ahí mi preferencia por ayunos intermitentes de 16-24 horas.

Dicho esto, ¿hay beneficios en realizar ayunos más largos de vez en cuando? ¿Son arriesgados? Hoy exploraremos estos aspectos y compartiré mi primer intento de ayuno prolongado. Nuevo Driver Taylormade M1 M2 R15 SLDR TP Eje Universal Sistema Tubeless Proforce VTS 6SX extra Stiff

Mark All

El té verde, como el resto de variantes, se obtiene de las hojas de la planta Camellia Sinensis. Pero al contrario que el té negro o el oolong, DT Swiss 432 Manga-se unió a 28 X agujero presta-Perforados Negro - 29el té verde no se fermenta, permaneciendo más cercano a la forma original de la planta y reteniendo por ejemplo mayor cantidad de catequinas.

Su consumo se inició en China hace miles de años, y se usaba inicialmente como bebida medicinal.

Hoy revisaremos sus beneficios, mi variedad favorita y una receta especial para usarlo en la cocina. Continua leyendo

JRC Pesca De Cochepa Morder Alarma de radar indicación CX-Azul Rojo Naranja verde